Les 5 audios de relaxation physique / corporelle PE10,00€
Les 5 audios de relaxation physique / corporelle PI10,00€
Besoin de détente physique
La relaxation physique ou corporelle induit une détente profonde du corps, muscles, nerfs, organes, cerveau.
Elle favorise une reconnexion au corps, et permet d’expérimenter de nouvelles sensations corporelles et améliore le contact avec autrui.
Bienfaits
- Souplesse du corps
- Relâchement des tensions; régénération corporelle
- Détente physique, mentale et émotionnelle.
Contenu des sessions : centrage sur le corps en suivant la voix ; relaxation physique profonde.
Pratiques Élémentaires PE
- 1. Simple Relax PE (4:53 mn)
- 2. Scan Corporel PE (7mn)
- 3. Rotation croisée PE (8mn)
- 4. Les hémicorps PE (7mn)
- 5. La statue PE (6mn)
Pratiques Intermédiaires PI
- 1. Sommeil PI (7:08mn)
- 2. Dynamisante PI (10:05mn)
- 3. Rafraîchissante PI (8:09mn)
- 4. Apaisante PI (6 :14mn)
- 5. Visualisation Spatiale PI (6 :44mn)