Besoin de Respirer et de vitalité

Elle induit une relaxation et un rééquilibrage du système émotionnel et permet de dissoudre l’impact des émotions négatives et de mettre en valeur nos émotions positives. Un équilibre qui conduit à une action juste.

Bienfaits

• Rééquilibrage énergétique
• Equilibre physique, mental et émotionnel
• Meilleure circulation de l’énergie dans le corps
• Plus de joie et d’appréciation de la vie
• Anti dépressive

Contenu des sessions : court centrage corporel; respiration; techniques de souffle et énergétique.
Pratiques Élémentaires PE – Pratiques Intermédiaires PI.

• 1. Préliminaire au souffle PE (9:28mn)
• 2. Equilibre Flux narines PE (7:54mn)
• 3. Expansion Corps énergie PE (6:09mn)
• 4. Visualisation PE (6:56mn)
• 5. Respiration Alternée PE (8:25mn)